时间：2025-05-28 23:44

地点：日喀则市

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夏天解暑有许多方法，以下是一些建议： 1. 多饮水：夏天由于出汗多，容易脱水，因此要保持足够的水分摄入量。每天喝充足的水，以保持身体的水分平衡。 2. 避免大量进食寒凉食物：虽然寒凉食物可以暂时缓解炎热，但大量食用会给胃造成负担。适量进食清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、鱼肉等。 3. 避免暴晒：室外活动时，尽量避免阳光直射的时间段，尽量选择在早晨或傍晚进行户外活动。在户外时，记得使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。 4. 适当增加运动：虽然炎热的天气会让人觉得运动困难，但适量的运动有助于促进新陈代谢和血液循环，缓解夏季的暑热。选择凉爽舒适的场所进行室内运动，如游泳、瑜伽等。 5. 穿着透气、宽松的衣物：选择透气性好、面料柔软的衣物，有助于散热和吸汗。避免穿着过于紧身或不透气的衣物，以免导致过度出汗和热射病。 6. 适时使用降温产品：可以使用降温产品，如风扇、空调、冰垫等，来调节室内温度。在办公或居家环境中，保持室内通风，使用降温设备。 7. 合理安排作息时间：夏季白天时间长，晚上也会特别炎热。合理安排作息时间，尽量在早晨和晚上凉爽时进行活动。晚上保持良好的睡眠环境，如使用凉席、轻薄的被子等。 请注意，以上建议仅供参考，若出现严重中暑或其他健康问题，请及时就医。

他是尤文图斯的天才球员，今晚伊尔迪兹为土耳其国家队第一次首发，打了进个人土耳其国家队的第一个进球。

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手机总是没电怎么办？

手机经常没电的问题通常有以下几个原因和解决方法： 1. 耗电应用过多：某些应用可能在后台持续运行，耗费了很多电量。可以通过在手机设置中关闭不需要的后台应用或限制其运行来节省电量。 2. 亮度过高：手机屏幕亮度过高会消耗较多的电量。可以调整屏幕亮度为自动调节或降低亮度，以延长电池寿命。 3. 蓝牙和 Wi-Fi 一直开启：持续开启蓝牙和 Wi-Fi 会耗费电量。在不使用时及时关闭它们，以减少能耗。 4. 信号弱：在信号弱的区域，手机容易花费更多的电力搜索信号。如果没有必要，可以关闭数据连接或将手机设置在更稳定的网络环境下。 5. 老旧电池：如果手机使用时间较长，电池可能已经老化，无法提供充足的电量。可以考虑更换新的电池。 6. 运行过多的应用：同时运行太多的应用会占用更多的系统资源和电量。关闭一些不必要的应用，以降低电量消耗。 7. 同时使用多个功能：如同时打开 GPS 定位、播放音乐、拍摄照片等多种功能，会增加电池的耗电量。在不用时尽量关闭这些功能。 如果经过以上方法调整后手机电量问题仍然没有解决，可能需要考虑更换电池或咨询专业维修人员。

一座座电站拔地而起，提供源源动力…… 作为全国首家省级水利投资集团，市水投集团成立二十年来，始终聚焦水利工程投资建设、民生供水保障、水资源综合利用等主责主业，为助力成渝地区双城经济圈建设、推动我市经济社会发展和乡村振兴提供坚强水保障，挺起了全市水资源安全和千万群众民生福祉的“水利脊梁”。

（文中均为化姓） 扬子晚报/紫牛新闻记者 张建波

业内人士认为，近年来整车企业自研动力电池成为重要趋势，其背后为新能源汽车供需关系的变化，同时更快的补能能力也成为提升销量的关键之一。

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